谷雨是二十四节气之一，标志着春季的最后一个节气 ，通常出现在每年的4月20日或21日。这个节气的名称来源于古人的“雨生百谷”之说，意味着雨水滋润大地，促进各种谷物的生长。
谷雨时节，气温迅速回升并且稳定，很少出现忽冷忽热的现象。这个时候，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，因此有“春雨贵如油”的说法。
宋代诗人朱槔在《谷雨》一诗中，描绘了谷雨时节的景象和氛围：
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
诗中，“天点纷林际”形容雨点打落在纷花怒放的园林之间，“虚檐写梦中”则描绘了站在亭檐下宛如进入梦境的感觉。后几句则通过描写自然景象和农事活动，表达了诗人对谷雨节气的感受和赞美。
锦州市清明节扫墓规定综合了疫情防控、文明祭扫及传统习俗，具体如下： 一、疫情防控要求 暂停现场祭扫 当前处于疫情防控关键期，市民需遵守市防指规定，暂停前往公墓、骨灰堂等场所进行现场祭扫，避免人员聚集。 分区域管理 根据风险等级调整祭扫服务开放情况： 高风险地区暂缓开放祭扫服务，暂停集体祭扫活动； 中低风险地区对骨灰安葬集中场所、封闭室内祭扫场所以及人员密集区域采取限流、预约等措施。 健康防护
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“冬行春令，春必温病”是中医理论中关于季节养生与疾病关系的经典论述，其含义及养生建议如下： 一、核心含义 “冬行春令”的逆时性 指在冬季本应遵循“闭藏”原则收敛阳气、藏精蓄锐，却因人为因素（如熬夜、过度运动、情绪波动等）破坏了冬令的收敛特性，导致阳气未得到有效储蓄。 “春必病温”的病理机制 春季本是阳气升发、万物复苏的阶段，但若冬季精气未藏，正气虚弱，此时寒邪易与郁久化热的外邪结合，形成温热病邪
香菜根具有多种药用价值，以下是其8种偏方妙用： 排毒 ： 外用 ：将香菜（连根带叶）4两—半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟，有助于排毒。 内服 ：用30克左右香菜根煎煮，一天1—2次，可调节皮脂分泌，加速老化角质及黑色素的剥落。 治疗小孩发烧 ： 外用 ：香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。可将250克香菜根洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升水，熬至原来的1/3左右
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经常进行户外运动确实可以提升免疫力。 人体就像一座城堡，免疫力如同城堡的守卫军。户外运动能让身体这个城堡得到锻炼，就像士兵通过训练变得更强壮。比如，运动能促进血液循环，就好像给城堡里的道路拓宽，让物资和人员运输更顺畅，免疫细胞能更快到达需要它们的地方。而且，运动还能调节激素水平，如同给士兵们发放更好的装备和补给，让他们更有战斗力。另外，在户外接触阳光和新鲜空气
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