在“春捂秋冻”的养生方法中,有四个部位是特别需要注意保暖的,即 肚脐、脚、关节和头部 。
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肚脐 :肚脐皮下没有脂肪,容易受到寒邪的侵袭。受凉后可能引起腹泻等消化系统问题。
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脚 :脚部距离心脏最远,血液流动路线最长,受凉后容易导致全身血液循环不畅,影响脏器功能。脚部受寒还可能引起寒性腹泻等问题。
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关节 :关节受凉会导致酸痛或关节炎,尤其是对于已有关节疾病的人群,受凉可能加重症状。
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头部 :头部为“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。受凉可能导致头痛、脑梗、感冒等问题。在秋季洗头时应使用热水,并在额头出汗后避免受风。
在秋季养生时,要特别注意保护肚脐、脚、关节和头部这四个部位,避免受凉引发健康问题。