寿山公园、北河口、西山水库

大连市及周边地区适合挖野菜的地点及注意事项如下：

一、推荐地点及品种

1. 砬子山寿山公园

   • 乘坐701路公交车至终点站，左转进入小路即可到达。 - 盛产苦丁菜、婆婆丁、山麻楂、狼牙菜等，适合初学者。

2. 北河口

   • 乘坐28路公交车，从解放广场出发倒数第四站下车。 - 可采集猫爪子菜、山麻楂、小根蒜、玉竹等，需连根挖取以保留营养。

3. 西山水库山坳

   • 乘坐708路或534路公交车至西山水库站。 - 适合挖山麻楂、白蒿、灰菜等，注意选择未受污染的区域。

4. 其他推荐地点

   • 大黑山 （庄河市）：老帽山、龙潭山等区域，适合山麻楂、荠菜等生长。 - 旅顺老铁山 ：适合挖山麻楂、小根蒜等。 - 西山校区草坪 （大连海事大学）：有足球场周边，但需注意农药残留。

二、注意事项

1. 环保要求

   • 优先选择无污染源（如山林、荒野）和未受农药、化肥污染的农田附近，避免食用受污染的野菜。 - 不采摘珍稀濒危植物，遵守当地野生动植物保护法规。

2. 安全提示

   • 深山老林需注意迷路或野生动物，建议结伴而行并携带急救用品。 - 野菜需确认可食用性，避免误食毒草（如毒漆藤、毒芹）。

3. 季节与技巧

   • 春季（3-5月）是最佳采挖期，此时植物生长茂盛且营养丰富。 - 采挖时尽量连根带叶，可增加营养价值。

三、常见野菜功效与做法（补充）

• 苦丁菜 ：清热解毒，可凉拌或煮汤。- 小根蒜 ：辛辣开胃，可炒食或腌制。- 白蒿 ：驱寒除湿，用于制作药膳。建议根据季节选择合适地点，并提前了解当地植物分布情况，确保安全与收获。