立春是二十四节气之一，通常出现在每年的2月3日或4日，标志着农历春季的开始。立春并不意味着春天已经来临。在中国传统文化中，春天通常被定义为从立春到清明节（通常出现在4月4日或5日）期间的时间。在这段时间里，气温逐渐回暖，天气逐渐变暖，植物开始发芽生长，春雨也开始出现。所以，春天并不是在立春这一天就到来了，而是需要一段时间的过渡。
春天的到来还与地理位置和气候有关。对于南方地区，春天会比北方地区来得早，而且也会比北方地区更温暖。在南方地区，春天可能会在立春之后不久就到来，而在北方地区，春天可能需要更长的时间才能到来。
立春标志着农历春季的开始，但并不意味着春天已经到来。春天需要一段时间的过渡，并且也受到地理位置和气候的影响。
脾胃虚寒、胃酸过多等人群需谨慎 西红柿作为常见蔬果，其食用需结合个人体质和健康状况调整。以下是需尽量少吃的四类人群及原因： 一、脾胃虚寒者 西红柿性寒，易加重脾胃虚寒症状，如胃痛、腹泻、消化不良等。脾胃虚寒者可改用温热性食物（如生姜、红枣）调理。 二、胃酸过多/胃溃疡患者 西红柿中的有机酸（柠檬酸、苹果酸）会刺激胃酸分泌，可能引发胃痛、反酸、烧心等症状，加重胃部炎症或溃疡风险。建议避免空腹食用
以下是圆生菜的十种最佳吃法，结合了多种经典与创新做法，供您参考： 一、经典清炒法 蒜蓉清炒 蒜末爆香后加入圆生菜翻炒，撒盐、生抽调味，保持脆嫩口感。 可搭配蘑菇、胡萝卜丝增加营养。 蚝油生菜 蚝油生菜以蚝豉汤为底，加入生菜翻炒，提鲜增香，适合低脂健康饮食。 二、凉拌与汤品 凉拌圆生菜 生菜焯水后过凉，加入蒜末、醋、糖、花椒油等调料，开胃开胃。 可加入小米辣或辣椒粉提升风味。 白灼圆生菜
黄庭坚的《驻舆遣人寻访后山陈德方家》是小寒时节的代表作，诗中通过细腻的意象展现了节气特征与人生情感。以下是全诗的译文及赏析： 一、诗句译文 江雨蒙蒙作小寒 江边细雨迷蒙，宣告小寒时节的来临。小寒是二十四节气中气温最低的时段，常伴随细雨或初雪，诗中以“江雨蒙蒙”渲染寒意。 雪飘五老发毛斑 雪花飘落，落在五老峰（五座山峰）上，犹如斑驳的白发。五老峰因形似五位老人而得名
立春后饮食需顺应春季阳气升发的特点，调整饮食原则以护肝养阳、疏肝解郁为主，具体注意事项如下： 一、饮食原则 清淡为主，养肝为先 春季肝气旺盛，易影响脾胃功能，建议减少油腻、辛辣食物，多吃绿色蔬菜（如菠菜、芹菜）和新鲜水果（如苹果、梨）。 营养均衡，增强体质 摄入足量的蛋白质（鱼、瘦肉、豆制品）、维生素（柑橘、西兰花）和矿物质（坚果、全谷物），并增加膳食纤维（燕麦、糙米）促进消化。 顺应时节
截至2025年4月，中国居民膳食指南的最新版本为 2022版 ，该版本于2022年5月18日正式发布。以下是主要更新内容： 一、核心原则与模式 东方健康膳食模式 2022版首次提出“东方健康膳食模式”，强调以食物多样为准则，以青稞、薯类等植物性食物为主，搭配动物性食物，形成营养互补的膳食结构。 膳食平衡八条准则 包括： 吃动平衡，健康体重（每日进行中等强度活动150分钟以上） 食不过量
春日春盘作为立春时节的传统习俗，体现了立春以下核心特点： 一、迎新祈福的文化内涵 迎新寓意 春盘以生菜、瓜果、饼糖等食材组合成盘，象征万物复苏、生机勃发的春季景象，寄托了人们对新一年美好生活的向往与祝福。 社交与礼仪 春盘常作为节日礼物馈赠亲友，或自食取用，体现了人际间的互动与情感交流。在古代，春盘还是重要的农业礼仪，延续近两千年。 二、养生保健的实践意义 食材选择与功效 春盘常包含萝卜、韭菜
立春的春盘内容因地域差异而有所不同，但综合多个权威资料，其常见食材和形式可归纳如下： 一、核心食材分类 蔬菜类 时令蔬菜 ：如韭菜、豆芽、菠菜、生菜、荠菜、芹菜、油菜薹等，具有清热解毒、疏肝理气等功效。 特殊食材 ：如萝卜缨、香菜、荠菜等，部分地区会加入以增强风味。 肉类与豆制品 常见肉类 ：猪肉丝、鸡丝、火腿、海参等，提供蛋白质和能量。 豆制品 ：豆腐丝、豆芽等，增加口感和营养。
偏少 根据2025年1月海南的天气预测及气象部门发布的信息，2025年海南全年的雨水情况可总结如下： 一、1月雨水情况（已过时数据） 三亚、昌江、东方、乐东 ：月雨量3~10毫米，较常年偏少20%~50%； 全岛其他市县 ：月雨量10~40毫米，同样较常年减少20%~50%； 西部地区 ：干旱持续发展，但大范围气象干旱概率较小。 二、2月下旬至3月雨水情况（最新预测） 降温伴随降水
