海南作为热带水果天堂，拥有丰富的当季精品水果。以下是7种最具代表性的海南当季水果推荐：

一、芒果（品种多样）

• 代表品种 ：台农芒、金煌芒、象牙芒、青芒、小台芒

• 特色 ：口感香甜多汁，富含维生素C，是海南最具标志性的水果。4-5月为芒果旺季，此时成熟的芒果甜度高，适合制作芒果汁或榴莲配对食用。

二、火龙果（红心/白心）

• 特点 ：果肉清甜细腻，富含维生素C和膳食纤维。红心火龙果甜度高，白心火龙果微酸但更清甜

• 食用方式 ：可直接食用或制成火龙果汁、沙拉，兼具美容和润肠功效。

三、山竹（热带果后）

• 特性 ：果肉洁白晶莹，清甜微酸，具有清热降火、生津止渴的作用

• 最佳季节 ：7-8月，此时山竹甜度最高，可生食或煲汤。

四、椰子（青椰/红椰）

• 品种 ：文昌青椰、万宁金椰，青椰汁甜微酸，红椰肉细腻香甜

• 用途 ：可鲜食、榨汁，椰壳可制作工艺品或作为香料。

五、荔枝（妃子笑/火山荔枝王）

• 品种 ：陵水妃子笑、海口荔枝王，果肉饱满多汁，富含氨基酸

• 季节 ：6月成熟，需尽快食用以保持新鲜。

六、龙眼（夏令水果）

• 特点 ：皮薄多肉，香甜细腻，有补血安神功效

• 最佳时间 ：3-7月，与荔枝同季但性质凉润。

七、香瓜（清燥解渴）

• 特性 ：含苹果酸、维生素C，果肉脆爽，水分充足

• 食用建议 ：夏季解暑佳品，可直接生吃或加入沙拉。

其他推荐水果：

• 菠萝蜜 ：4-8月成熟，果肉肥厚，被誉为“热带水果皇后”。

• 红毛丹 ：7-8月盛产，果肉紧实，含铁量高。

• 木瓜 ：3-4月成熟，健脾消食，可制成果汁或炖雪蛤。

海南水果以品种多样、口感独特著称，建议根据季节选择新鲜水果，并尝试不同搭配以体验热带风味。