春季驾驶员预防春困可以采取以下措施：
- 保证充足的睡眠 ：
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确保在行车前一天有充足的睡眠，避免熬夜。成年人应保证7至8小时的睡眠时间。
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避免长时间连续驾驶，连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时，休息时间段内杜绝“玩手机、不睡觉”等情况。
- 注意饮食调节 ：
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多食富含维生素的蔬菜水果，少食油腻、精制食品。
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避免在驾驶前吃得过饱，选择易于消化的食物，少吃伤胃、油腻、粘滞食物。
- 适时调整行车节奏 ：
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在行车过程中，特别是长途旅行中，不时地打开车窗通风透气，调整车内温度。
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利用停车的间歇下车活动全身，舒展身体，有助于消除疲劳。
- 保持车内环境舒适 ：
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保持车内卫生干净整洁，适时开启空调内外循环，保证车厢有足够的新鲜空气。
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在车内常备风油精、清凉油等提神物品，感觉困倦时涂抹在太阳穴上。
- 避免分心和疲劳驾驶 ：
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驾驶车辆要时刻注意观察前方道路情况，恶劣天气驾车行驶更要集中注意力，保持“慢”、“稳”。
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避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
- 科学安排出行时间 ：
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尽量避开在饭后和疲劳时驾驶，特别是中午和黄昏时段。
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如果可能，选择沿途景色多变、花红柳绿的道路行驶，以减轻疲劳感。
- 其他辅助措施 ：
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在车内备一些刺激性的小零食，如薄荷味糖果或辛辣食物，有助于提神。
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饮茶提神，茶叶中的咖啡碱能兴奋大脑皮层和中枢神经，起到提神醒脑的效果。
通过以上措施，春季驾驶员可以有效地预防春困，确保行车安全。