苹果、橙子、香蕉、枇杷、车厘子

根据清明节的传统习俗和时令水果特点，以下是2025年清明节购买水果的推荐及注意事项：

一、传统供品水果推荐

1. 苹果

   寓意“平安吉祥”，是清明节最常见的祭扫水果，象征平安健康。

2. 橙子

   代表“团圆如意”，富含维生素C，表达对祖先的敬意和祝福。

3. 香蕉

   形似弯月，寓意“送钱”或“智慧”，表达对祖先的思念与敬仰。

4. 枇杷

   春季应季水果，润肺止咳，中医认为可缓解春季咳嗽，营养丰富。

5. 车厘子

   酸甜多汁，富含维生素和矿物质，适合一般人群食用。

二、时令养生水果选择

1. 草莓

   春季养生佳品，补血益气，含铁元素和抗氧化剂，适合体虚者。

2. 芒果

   清明季成熟，润肠通便，富含膳食纤维和抗氧化剂，有美容养颜功效。

3. 桑葚

   滋阴补血，生津润燥，适合春季干燥气候，需注意食用量。

三、注意事项

1. 禁忌水果

   • 发红甘蔗：清明节传统禁忌，可能加重身体负担。

   • 梨：因谐音“离别”，多用于表达哀思，不宜作为祭品。

2. 摆放习俗

   • 数量：通常选择3-5个单数水果，符合传统摆单数习惯。

   • 搭配：可搭配白菊、鲜花或糕点，增加仪式感。

3. 保存方法

   • 草莓、车厘子等易腐水果需现买现吃，建议带保鲜袋或冷藏环境。

四、其他可选水果

• 葡萄 ：象征团圆，可搭配苹果、橘子等组合。

• 柚子 ：富含维生素C，有清热降火作用，适合体质偏热者。

清明节水果选择可结合传统习俗与养生需求，苹果、橙子、香蕉是必备款，同时搭配时令水果如枇杷、车厘子或草莓，既美观又健康。