以下是20种五谷杂粮配料表：
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养胃套餐组合 ：燕麦米37.5g、燕麦37.5g、玉米片75g、红豆25g、绿豆25g、血糯米60g、花生20g、黑米40g、薏米80g、糙米100g。
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补血美肤养颜套餐 ：黑豆50g、黑米50g、小米70g、绿豆70g、红豆70g、薏米70g、糙米70g、芡实50g、红枣50g、红豆50g、黑米150g、花生75g、糙米175g。
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养肾黑发套餐 ：西米50g、大麦50g、花生75g、黑米200g、薏米25g、黑豆75g、黑芝麻25g。
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清热解毒套餐 ：黑豆50g、红豆50g、花腰豆50g、薏米50g、绿豆50g、糙米125g、燕麦75g、黑米50g。
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安神益脑套餐 ：薏米100g、红豆200g、莲子50g、百合50g、核桃50g。
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五谷杂粮粥的原料 ：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、紫米、黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。
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健脾养胃组合 ：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦。
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栗（小米） ：适量食用有助于消化，养脾胃，但特殊人群如常年腹泻、体质偏寒者不宜食用。
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麦（小麦） ：能安神，营养丰富，富含膳食纤维，但肠胃不好的人适量吃。
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稻（大米/糯米/糙米） ：大米可以补中益气，养脾健胃和滋阴润肺；糯米不易消化，适量吃糙米可以改善肠胃功能。
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黍（高粱） ：温中健脾、固肠胃、促消化、止吐泻，但便秘人群不建议吃。
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菽（豆类总称） ：富含维生素、膳食纤维等营养物质，但便秘和脾胃虚人群不建议吃。
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燕麦 ：富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度，提供丰富的维生素和矿物质。
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荞麦 ：黄酮类物质有助于改善糖尿病患者的胰岛素抵抗。
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薏苡仁（薏米） ：有利尿作用，可以帮助糖尿病患者排出多余水分，降低血糖。
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玉米 ：纤维素和矿物质有助于控制血糖，提供优质蛋白质。
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绿豆 ：含有丰富的抗氧化物质，可帮助糖尿病患者抵抗并发症。
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红豆 ：含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于控制血糖。
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黑豆 ：含有丰富的膳食纤维、蛋白质和微量元素，对糖尿病患者有益。
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糙米 ：保留了米糠和胚芽，含有丰富的维生素和矿物质，有助于控糖。
这些五谷杂粮配料表涵盖了多种食材，可以根据个人需求和健康状况进行选择和搭配。建议根据自身情况选择合适的配方，并在食用时注意适量和烹饪方式。