根据2025年最新信息，石家庄市适合养生的地方综合推荐如下：

一、自然生态类养生胜地

1. 五岳寨国家森林公园

   • 位于灵寿县西北部，总面积17平方公里，植被覆盖率达98%以上，含原始次生林和特色山峰（如猴头峰、将军石）。

   • 空气含9000-10000个负氧离子，具有抗炎、抗癌等功效，适合高血压、神经衰弱患者及户外爱好者。

2. 白鹿温泉度假中心

   • 位于平山县温塘镇，拥有70℃恒温氡泉，富含30余种矿物质微量元素，对风湿病、关节炎有辅助疗效。

   • 设有养生SPA区、儿童区等，提供住宿、餐饮等配套服务。

3. 驼梁风景区

   • 以奇峰怪石著称，包含猴头峰、石驼峰等拟人化山体，兼具登山探险与自然疗养功能。

二、文化历史类养生地

1. 柏林禅寺

   • 历史悠久的佛教禅寺，占地80亩，含五进殿宇和赵州塔塔院。环境幽静，适合禅修、冥想及文化体验。

2. 西柏坡纪念馆景区

   • 位于石家庄市，毗邻井陉窑遗址，包含唐宋古城、衡水湖湿地等景点。适合历史爱好者及团体游客，兼具教育与养生价值。

三、休闲体验类养生场所

1. 国御温泉度假小镇

   • 国家AAAA级景区，拥有50余个特色养生汤池和近300套客房，提供24小时热水洗浴及会议服务。

2. 石家庄联谊医院生态养生园

   • 包含种植园、垂钓园、果园等，提供24小时照料服务，结合中医治疗与康复训练，适合瘫痪病患者及老年人群体。

四、其他推荐

• 井陉窑遗址 ：位于赵县，可体验陶瓷文化与自然风光结合的独特体验。

• 石家庄水上公园 ：适合夏季消暑，含滑梯、水上游乐设施。

选择建议 ：

• 自然爱好者 优先考虑五岳寨、白鹿温泉；

• 文化追求者 可前往柏林禅寺、西柏坡；

• 中老年人及康复需求者 推荐国御温泉度假小镇、石家庄联谊医院生态养生园。