根据2025年马鞍山夏季水果生长周期和采摘信息，以下为当季新鲜水果推荐及采摘要点：
一、核心应季水果
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樱桃
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特点 ：5-7月成熟，果肉饱满多汁，酸甜微酸，富含维生素C和矿物质
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推荐地点 ：当涂县黄池镇尚兴村、大青山，含山县陶厂镇五星蓝莓园
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蓝莓
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特点 ：5-8月盛产，含抗氧化物质，可提升免疫力，新果甜度高
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推荐地点 ：含山县陶厂镇五星蓝莓园（7月为旺季）
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桃子
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特点 ：5-8月成熟，果肉富含蛋白质和维生素，有养阴生津功效
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推荐地点 ：当涂万山村（油桃）、大青山（桃李杏枇杷混采）
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杨梅
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特点 ：6月上旬至25日最佳，含钙磷铁等矿物质，酸甜开胃
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推荐地点 ：含山（6月杨梅季）
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枇杷
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特点 ：5-6月香甜多汁，维生素C含量高，有清热功效
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推荐地点 ：需关注当地果园通知
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二、其他特色水果
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樱桃 ：可制作果酱、果汁，带酸甜口感
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葡萄 ：8-9月成熟，含葡萄糖和果酸，有助消化
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西瓜 ：消暑解渴，推荐品种：麒麟瓜、8424
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李子 ：酸甜多汁，品种丰富（黄皮/青皮/紫红皮）
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香瓜 ：5月上市，冰镇后甜如冰淇淋，热量低
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桑葚 ：黑紫色外皮，富含花青素，可制成果酒
三、采摘注意事项
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樱桃 ：避免误食破损果核（含氢氰酸），建议带手套
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杨梅 ：需在果蒂弯曲时采摘，避免未成熟果实
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葡萄 ：手工采摘可避免农药残留，建议选择有机品种
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高温人群 ：樱桃、桑葚等寒性水果需适量食用
以上水果均适合夏季消暑，建议结合当地果园开放时间规划行程。