根据广西柳州秋季气候特点及养肺需求，结合权威资料整理出以下护肺食谱推荐：
一、经典润肺汤品
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冰糖银耳羹
- 材料：银耳12克、冰糖适量、冷开水。 - 做法：银耳浸泡1小时后，与冰糖同煮2-3小时至软烂，可加入枸杞或红枣提升风味。 - 功效：滋阴润肺、生津止渴，适合燥咳及体质虚弱者。
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川贝雪梨猪肺汤
- 材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。 - 做法：猪肺焯水后与川贝、雪梨同煮2小时，调味后饮用。 - 功效：润肺止咳、化痰平喘，对秋冬燥咳有缓解作用。
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杏仁雪梨山药糊
- 材料：北杏仁10克、雪梨1个、淮山米粉、白糖。 - 做法：杏仁浸水后与雪梨泥、淮山米粉混合，煮至浓稠即可。 - 功效：润肠通便、滋阴润燥，适合肺燥引起的便秘。
二、时令蔬果搭配
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清炒莲藕
- 材料：莲藕、蒜末、生抽、白醋。 - 做法：莲藕焯水后与蒜末、调料翻炒至入味，收汁后撒葱花。 - 功效：健脾开胃、滋阴生津，缓解秋燥引起的咽喉不适。
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雪梨银耳汤
- 材料：雪梨、银耳、蜜枣。 - 做法：雪梨切块与银耳炖煮1小时，加入蜜枣增加甜味。 - 功效：润肺清热、生津止渴，适合咳嗽多痰者。
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百合莲子煲瘦肉
- 材料：百合、莲子、瘦肉、葱姜。 - 做法：瘦肉焯水后与百合、莲子同煲2小时，调味后食用。 - 功效：补中益气、润肺安神，改善失眠及体质虚弱。
三、养生粥品推荐
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冬菇雪耳猪胰汤
- 材料：冬菇、雪耳、猪胰、瘦肉。 - 做法：食材焯水后文火炖煮20分钟，加入猪胰增强滋补效果。 - 功效：滋阴润肺、通络止痛，适合肺虚咳嗽及术后恢复期。
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银耳红薯粥
- 材料：银耳、红薯、红枣、枸杞。 - 做法：银耳泡发后与红薯、红枣同煮30分钟，加入枸杞提鲜。 - 功效：补虚润燥、增强免疫力，适合秋季干燥体质。
四、其他推荐食材
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百合 ：可单独煮粥或与雪梨、川贝搭配，润肺止咳效果显著。
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银耳 ：搭配红枣、枸杞炖煮，或与雪梨、莲子同煲，美容养颜。
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萝卜 ：生吃或炖汤，清热化痰、生津止渴，适合咳嗽痰多者。
以上食谱可根据个人体质调整食材比例，建议秋季饮食以滋阴润肺为主，搭配多样化蔬果与汤品，达到养肺强身的目的。