根据2025年云南大理的物候期和气候特点，结合权威信息整理出当季水果推荐如下：
一、核心当季水果
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椪柑
宾川椪柑是大理标志性水果，以果大、皮薄、汁多、甘甜著称，具有早熟、丰产、品质稳定的特点，是冬季备受欢迎的水果。
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沃柑/柑橘类
包括沃柑、宾川柑橘等，果皮鲜艳，果肉多汁，富含维生素C，适合鲜食或制作果干。
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雪梨
洱源雪梨和大理雪梨均以甜度高、肉质细腻闻名，具有润肺止咳、生津止渴的功效，成熟期集中在8-9月。
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葡萄类
宾川红提葡萄颗粒大、甜度高，是云南最早上市的葡萄品种之一；错季葡萄在冬季供应，品质依然优异。
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青梅
洱源梅子是云南特产，可鲜食或制成果干，梅干水用湖水浸泡，晶莹透亮，具有生津止渴的保健作用。
二、其他特色水果
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酸木瓜 ：大理酸木瓜（金黄色时香气浓郁）被誉为“美容果”，具有开胃、丰胸等功效。
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红提葡萄 ：宾川红提以19克/粒的重量著称，甜度高、汁水充足。
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雪梨 ：海东乡雪梨皮薄肉嫩，汁多香甜，具有润肺消咳的食疗价值。
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椪柑 ：宾川椪柑酸甜开胃，冷藏后口感更佳。
三、补充说明
云南大理气候温和湿润，四季水果常青。若错过当季水果，可关注错季品种，如冬季上市的椪柑、葡萄等。建议结合当地水果市场的供应情况选择新鲜水果。