根据2025年青海地区的气候特点和种植情况，当季水果主要包括以下品种：

一、夏季（6-8月）

1. 乐都沙果

   • 特点：青海省地理标志产品，果大、汁多、香酥脆甜，贮藏后肉质沙化，含糖量高且无污染。

   • 产地：湟水河两岸，海拔1850-2000米的河湟地区。

2. 民和旱砂西瓜

   • 特点：瓜大、瓤沙、甘甜，含糖量高，是制作果干、果汁的优质品种。

   • 产地：民和县，夏季气候适宜，昼夜温差大。

3. 沙果

   • 特点：近球形，酸甜多汁，具有生津止渴、清热明目的功效。

   • 产地：全省多地，但乐都沙果品质最佳。

二、秋季（9-11月）

1. 同仁黄果梨

   • 特点：金黄色，皮薄松软，含丰富维生素，具有止咳化痰、凉血生津的功效，被誉为“黄果之乡”。

   • 产地：黄南藏族自治州同仁县。

2. 青海冬果梨

   • 特点：卵形或倒卵形，果肉白色细腻，汁多酸甜，适合冬季食用。

   • 产地：海西蒙古族藏族自治州民和县。

三、其他特色水果

• 长寿之果 ：原产安第斯山，含高蛋白、低糖，兼具蔬菜与水果特性。

• 杏子 ：秋季盛产，果实多汁，富含维生素。

四、注意事项

• 部分水果如沙果、梨等耐贮藏，可全年供应。

• 不同品种存在地域差异，例如乐都沙果以河湟地区品质最优著称。

以上信息综合了青海省农业部门及地理标志产品的资料，供参考。