关于2025年江西九江春季地方养生习俗，综合搜索结果整理如下：
一、春分养生习俗
-
饮食调养
春分强调阴阳平衡，建议避免过热或过寒食物。可搭配温性食材如韭菜、香椿与滋阴润下的鸡蛋同炒，或用大蒜、生姜提升豆芽、苋菜的温性。
-
头发调养
春季阳气升发，建议每日早晚用牛角梳、玉梳梳头100-200次，促进新陈代谢和阳气生发，尤其以早晨效果更佳。
-
脾胃调养
随着雨水增多，湿气易困脾胃，可食用糯米、黑米、红枣、核桃等温补食物，并通过拍八虚（两肘窝、腋窝等）和按压行间穴（足部）疏肝健脾。
二、立春习俗
-
躲春
2025年立春时间为2月3日21时10分，属蛇、猴、猪、虎者及虚岁逢九者需躲藏1小时，保持安静环境，避免剧烈活动。
-
咬春与春盘
吃春饼、春卷、萝卜汤等食物驱寒，春盘搭配新鲜蔬菜与春饼食用，寓意生活丰富。
-
立鸡蛋
部分地区有立鸡蛋习俗，象征生命坚韧，需将鸡蛋立稳。
-
祭祀与祈福
祭扫祖先灵位，摆放春饼、萝卜等供品，点燃香烛祈求平安；有的地方会到户外迎候句芒神。
三、其他相关习俗
-
调整风水 ：正北方摆放水培植物（如绿萝）或吉祥物（如招财猫），清洁家中杂物。
-
养生保健 ：春季多按摩阴陵泉、三阴交等穴位，配合艾灸促进气血运行。
以上习俗综合了传统养生智慧与地方特色，建议根据自身体质选择适宜的养生方式。