通常这种长在皮肤里不冒出来的痘痘指的是闭合性粉刺。闭合性粉刺可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、内分泌失调、饮食作息不规律等原因导致的。日常可通过保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，规律作息，避免熬夜，调整饮食，减少高糖、高脂、辛辣食物的摄入等方式改善，若情况没有好转，可选择果酸换肤、水杨酸焕肤、二氧化碳激光治疗、点阵激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、闭合性粉刺形成的原因 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺受雄激素影响，分泌过多油脂，若无法及时排出，就会堵塞毛孔形成粉刺。 2. 毛囊口角化异常：毛囊口角化过度，会使毛囊口变小、狭窄或堵塞，导致皮脂无法正常排出，形成闭合性粉刺。 3. 痤疮丙酸杆菌繁殖：该细菌可分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，促使粉刺形成。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素水平升高，会增加皮脂分泌，增加闭合性粉刺的发生几率。 5. 饮食作息不规律：长期熬夜、高糖高脂饮食等不良生活习惯，会影响内分泌和新陈代谢，导致皮肤状态变差，易长粉刺。 二、治疗闭合性粉刺的方法 1. 果酸换肤：原理是使用高浓度果酸促使角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。维持时间约3 - 6个月，可能出现皮肤发红、肿胀、疼痛等风险。 2. 水杨酸焕肤：水杨酸具有亲脂性，能深入毛孔，溶解角质，疏通毛孔。维持时间3 - 6个月，可能有皮肤干燥、脱屑等情况。 3. 二氧化碳激光治疗：利用激光的热效应，气化粉刺组织，刺激胶原蛋白再生。维持时间6 - 12个月，可能引发色素沉着、感染等风险。 4. 点阵激光治疗：通过微小的激光束作用于皮肤，刺激皮肤的自我修复机制，改善粉刺和皮肤质地。维持时间6 - 12个月，可能出现局部红肿、结痂等现象。 5. A型肉毒毒素注射：它可以调节皮脂腺的分泌功能，减少皮脂分泌。维持时间3 - 6个月，可能有局部肌肉无力、淤青等风险。 治疗后要注意皮肤护理，保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。短期内避免使用刺激性化妆品和护肤品，注意防晒，避免阳光直射，以免引起色素沉着。饮食上继续保持清淡，避免食用辛辣、油腻、高糖食物，保证充足睡眠，促进皮肤恢复。