一般情况下，皮肤颜色主要由黑色素决定，黑色素越多皮肤越黑。常见的变白方法有防晒、美白护肤品、水光针注射、光子嫩肤、果酸换肤。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生更多黑色素，做好防晒可减少新的黑色素生成。日常可通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴帽子等物理和化学方式防晒。这是基础且重要的美白方式，需长期坚持。 2. 美白护肤品：含烟酰胺、传明酸、维生素C等成分的护肤品，可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成。长期使用能改善肤色，但效果相对缓慢，需耐心使用数月。 3. 水光针注射：将透明质酸、维生素C、谷胱甘肽等营养成分注入皮肤真皮层，可增加皮肤水分，抑制黑色素，提亮肤色。效果维持3 - 6个月，可能有轻微红肿、淤青。 4. 光子嫩肤：利用强脉冲光穿透皮肤，分解皮肤中的色素颗粒，刺激胶原蛋白增生。能改善肤色不均、暗沉等问题，效果可维持6 - 12个月，可能出现短暂红斑、水肿。 5. 果酸换肤：使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新速度，促进黑色素排出。可改善肤色，使皮肤更光滑，效果维持1 - 2个月，可能有刺痛、发红等现象。 美白过程中可能出现过敏、感染等风险。如使用美白护肤品可能过敏，医美治疗后护理不当易感染。进行医美治疗要选择正规机构和专业医生，治疗后严格遵医嘱护理，若有不适及时就医。