一般情况下，长痘痘持续的时间因人而异。大部分人在青春期结束后的2-5年内，痘痘情况会逐渐改善，也就是在18-25岁左右。但也有部分人可能会持续到30岁甚至更久。 1. 青春期长痘：青春期时，体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔从而引发痘痘。通常从10-12岁开始出现，18岁左右雄激素水平逐渐稳定，痘痘会有所缓解。 2. 内分泌失调：生活不规律、压力大等导致内分泌失调，痘痘可能持续存在。如熬夜、精神紧张会使激素失衡，痘痘反复。 3. 皮肤护理不当：过度清洁、使用油腻护肤品等会破坏皮肤屏障，使痘痘持续。清洁过度会损伤皮肤角质层，导致皮肤敏感长痘。 4. 饮食因素：长期高糖、高脂肪、辛辣食物摄入过多，会加重痘痘。如巧克力、油炸食品等会刺激皮脂腺分泌。 5. 疾病因素：患有多囊卵巢综合征等疾病，会影响激素水平，导致痘痘持续不愈。 长痘期间要注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。饮食上减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果。养成良好的作息习惯，避免熬夜，减轻压力。如果痘痘情况严重，可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗，但需严格遵医嘱用药。