孕期吃较多水果是否有益

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的孕期指的是妇女从受孕到产出胎儿的这一时间段。孕期适量吃水果是有益的,但吃较多水果不一定完全有益。 1. 水果富含多种维生素,如维生素C、维生素B族等,这些维生素对胎儿的生长发育有重要意义。例如维生素C有助于胎儿的细胞和组织发育,增强胎儿的免疫力。同时,水果中的矿物质,像钾等,有助于维持孕妇正常的生理功能,调节体内的渗透压和酸碱平衡。 2. 水果中的膳食纤维能促进孕妇的肠道蠕动,预防孕期便秘。孕期由于激素水平变化等因素,孕妇容易出现便秘情况,水果中的膳食纤维可在一定程度上缓解这种状况。 3. 然而,水果中含有较多的糖分,如果孕期吃较多水果,可能会摄入过量糖分。过量的糖分会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险,而且可能导致孕妇体重增长过快,增加分娩难度,也可能使胎儿过大,影响正常分娩。 孕期适量食用水果对孕妇和胎儿有诸多好处,能提供营养物质、促进肠道蠕动等,但吃太多水果可能带来诸如糖分摄入过量等风险,所以要控制水果的摄入量,以确保孕期的健康和胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

来月经时可以吃妇科千金片吗

月经期间能否吃妇科千金片因人而异。月经量少且有妇科炎症者,在医生指导下服用,既能治疗炎症,还利于经血排出;月经量多者,因药物的活血作用,服用可能使经量增多,甚至致贫血,不建议吃;月经正常且无炎症者,服用没必要,还可能影响月经。此外,服药可能有恶心等不良反应,经期服药需留意,有异常及时就医。

科普文章 2025-01-20

人流后能否喝益母草颗粒

一般可喝益母草颗粒,其含多种有益成分,能促进子宫收缩、排出淤血,利于人流后子宫恢复正常,但要适量饮用,过量会致子宫过度收缩而腹痛。人流后饮食方面,应多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质食物以助身体恢复,避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,因其可能影响子宫恢复并加重身体不适。

科普文章 2025-01-20

吃避孕药期间能否抽烟

吃避孕药期间不建议抽烟。复方短效口服避孕药使用者抽烟会增加心血管疾病风险,因避孕药影响凝血功能,抽烟的有害物质干扰正常代谢和生理功能。长效避孕药方面,抽烟影响其代谢过程,影响避孕效果,还会加大不良影响,影响激素稳定和月经周期。抽烟和避孕药都会影响身体,同时进行会造成多种不良影响。

科普文章 2025-01-20

唐氏筛查检查前能吃饭吗

唐氏筛查检查前通常能吃饭。该筛查通过检测孕妇血液中甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素等标志物,并结合年龄、孕周评估胎儿患染色体异常疾病风险,吃饭对标志物检测结果无显著影响。但要适量饮食,避免油腻、刺激性食物以免肠胃不适,饮食总体应正常、均衡,可正常食用蔬菜水果、鸡蛋、牛奶,要避免饮酒、浓茶、浓咖啡。

科普文章 2025-01-20

做唐氏筛查能否吃早餐

唐氏筛查即唐氏综合征产前筛选检查,做该检查可以吃早餐,不需要空腹,进食不影响血清相关蛋白和激素水平等指标。检查前不要暴饮暴食,正常饮食即可,可多摄入富含蛋白质、维生素的食物如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜,避免油腻、辛辣食物,其虽不影响检查结果,但可能影响孕妇身体状态。

科普文章 2025-01-20

维c能否天天吃

维生素C通常可天天食用,其为人体必需营养素,有抗氧化、助胶原蛋白合成、促铁吸收等作用,对健康多有益处。然而,食用需适量,过量会引发腹泻、恶心、呕吐等不良反应。饮食均衡者日常从果蔬中就能获取足量维生素C,特殊情况需额外补充时,应按推荐剂量进行以免过量。

科普文章 2025-01-20

吃了甲硝唑能否喝酒

吃甲硝唑时不能喝酒,因其会抑制酒精代谢,使乙醛在体内蓄积。这会导致面部潮红、头痛等不适症状,少量饮酒也可能引发,严重时可致血压降低、呼吸困难。除甲硝唑外,服用头孢类等药物时也不宜喝酒。患病期间饮食宜清淡,辛辣刺激、油腻食物可能加重身体不适症状。

科普文章 2025-01-20

孕早期感冒能否喝红糖姜水

孕早期感冒可适量喝红糖姜水,其能驱寒保暖,红糖的矿物质与姜的姜辣素可促进血液循环、缓解发冷等不适,但因红糖含糖高要适量饮用,以免血糖升高增加患糖尿病风险。此外,孕早期感冒时饮食上应多吃富含维C的果蔬增强抵抗力,避免食用辛辣刺激、油腻和不易消化的食物,防止加重身体负担。

科普文章 2025-01-20

怀孕为什么不能吃避孕药

避孕药通过多种方式避孕,怀孕后不能服用,因其激素成分会影响胎儿发育。避孕药含雌激素和孕激素,会干扰胎儿激素环境,影响器官形成发育,增加畸形风险。怀孕时女性生理状态特殊,无需避孕激素调节,任何量的避孕药都有害。怀孕还应避免含激素的食物或药物,多吃营养食物有助于胎儿健康发育。

科普文章 2025-01-20

怀孕六个月出血是怎么回事怎么办

怀孕六个月出血即妊娠中期阴道流血,可能由性生活不当、过度劳累、胎盘低置、宫颈病变、先兆流产等引起,也可能是胎膜早破、子宫破裂等原因。性生活不当需避免性生活并休息,过度劳累要停止活动卧床休息,胎盘低置要绝对卧床遵医嘱用药,宫颈病变根据情况处理,先兆流产需住院保胎。出血应重视,及时就医,平时注意休息、营养均衡。

科普文章 2025-01-19

怀孕一月见红的原因

怀孕一月见红即怀孕初期阴道流血,可能由受精卵着床、过度劳累、激素波动、内膜炎、先兆流产等引起,也可能是宫颈息肉、宫外孕等因素所致。治疗包括卧床休息、补充营养等。受精卵着床出血无需特殊治疗,过度劳累需调整生活节奏,激素波动可调整饮食或遵医嘱用药,内膜炎要用抗生素,先兆流产要保胎,出现此情况应就医并遵医嘱。

科普文章 2025-01-20

无痛分娩有哪些好处

无痛分娩好处诸多,能减轻产妇疼痛、降低应激反应、减少剖宫产率、保存体力。它通过药物或非药物方法,显著降低分娩剧痛,减少因疼痛产生的不良生理变化,使更多产妇愿尝试自然分娩,避免不必要剖宫产。还能让产妇在分娩早期休息,积攒体力配合生产。总之,无痛分娩保障产妇身心健康,利于自然分娩,值得推广。

科普文章 2025-01-20

暖宫七味丸有哪些副作用

暖宫七味丸用于妇科疾病,副作用不明。使用时并非人人有不良反应,个体差异会影响反应,有人无不适,有人有轻微症状。少数人可能有恶心、呕吐、消化不良等胃肠道反应,个别患者可能对成分过敏出现皮疹、瘙痒等。服用期间若有不适要及时就医并遵医嘱调整用药,虽副作用不明但用药需谨慎。

科普文章 2025-01-20

怀孕呕吐感是什么样

怀孕呕吐感是孕期常见现象,原因众多。激素水平变化、嗅觉敏感、空腹过久、肠胃功能紊乱、胃部疾病等都可能引发。不同原因有不同应对方法,如激素变化可调整饮食、少食多餐;嗅觉敏感需远离刺激气味;空腹过久要及时进食等。此外胆囊、肝脏疾病、精神压力等也可能导致。孕妇要注意休息、饮食和心态,情况复杂应就医在医生指导下治疗。

科普文章 2025-01-20

孕期腹泻是怎么回事怎么办

孕期腹泻由饮食结构改变、着凉、激素变化、肠道感染、食物中毒等引起,也可能与过敏、紧张、胆囊疾病有关。常见治疗方法有调整饮食、保暖、补水、休息、补益生菌。腹泻可能影响孕妇和胎儿健康,应及时就医,在医生指导下治疗。症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等情况较严重。腹泻期间要注意饮食卫生并关注胎儿情况。

科普文章 2025-01-20

终止早孕最佳方法有哪些

终止早孕无最佳方法,主要有适合怀孕10周内孕妇的人工流产(含负压吸引术和钳刮术)、适合怀孕49天内孕妇的药物流产(常用米非司酮和米索前列醇但可能流产不全需清宫)两种方式。选择方法需视孕妇孕周、身体状况而定,这是个慎重决定,要在正规医疗机构并遵医嘱选择,且终止早孕对身心有影响,术后要注意调养。

科普文章 2025-01-20

怀孕三月流褐色分泌物的原因是什么

怀孕三月流褐色分泌物是孕期阴道出现褐色物,可能由过度劳累、轻微炎症、宫颈病变、先兆流产、胚胎发育异常等引起,也可能与胎盘位置异常、全身性疾病有关。常见治疗有卧床休息等。不同原因有不同应对方法,如劳累需休息,炎症要保持外阴清洁等。这可能预示潜在问题,孕妇应冷静,及时就医,勿自行用药,要营养均衡、定期产检。

科普文章 2025-01-20

人工流产会有多痛

人工流产的疼痛程度受多种因素影响而因人而异,常见手术方式中负压吸引术疼痛相对较轻、钳刮术可能更疼,个人体质与对疼痛的敏感度不同也会导致不同感受,孕周越大疼痛可能越强烈,其疼痛程度没有固定标准,不过现在有无痛人工流产方式,可极大减轻疼痛。

科普文章 2025-01-20

人流术前需要注意哪些事项

人流术前注意事项包含身体状况、术前检查、生活方面。身体状况上,需确认有无全身性疾病、是否宫内孕、有无生殖道炎症。术前检查包括超声检查确定孕囊情况,血常规、凝血功能检查,传染病检查。生活方面,术前3 - 7天避免性生活,术前清洁身体,术前6 - 8小时禁食禁水。各方面注意事项旨在确保手术安全顺利,减少风险与并发症,患者应遵医嘱准备。

科普文章 2025-01-20

刚怀孕吃了消炎药应该怎么办

刚怀孕吃了消炎药,不必惊慌,可按以下步骤处理。先确定药物种类,区分孕期禁用与相对安全的药物;明确服药时间和剂量,评估潜在影响。然后尽快咨询医生,由其综合评估风险并给出建议。持续产检,借助多种检查手段监测胎儿发育。此外,孕妇要保持良好心态,避免过度焦虑。做好这些,有助于确保孕期顺利。

科普文章 2025-01-20
首页 顶部