妊娠糖尿病能否吃紫薯

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,妊娠糖尿病可以吃紫薯。 紫薯富含膳食纤维、多种维生素以及矿物质如钾等。膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收,避免血糖快速上升,有助于控制血糖水平。不过,紫薯含有一定量的淀粉,过量食用会导致血糖升高,所以要适量食用。 对于妊娠糖尿病患者,除紫薯外,还可适当食用一些升糖指数低的食物,像燕麦、豆类等,同时要避免高糖、高脂肪食物的摄入,比如蛋糕、油炸食物等。饮食应尽量少食多餐,这样有助于稳定血糖水平。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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