妊娠糖尿病能否吃米粉

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,妊娠糖尿病可以适量吃米粉。 米粉含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。碳水化合物能提供能量,蛋白质有助于胎儿的生长发育。但米粉的碳水化合物含量较高,过量食用可能会导致血糖快速上升,不利于血糖的控制。所以要适量食用,同时要搭配蔬菜、蛋白质类食物一起吃,这样既能保证营养均衡,又能避免血糖波动过大。 妊娠糖尿病在饮食上要多吃富含膳食纤维的食物,像蔬菜中的芹菜、西兰花等。要少吃高糖、高脂肪食物,如糖果、油炸食物等。而且要少食多餐,避免一次性摄入过多食物导致血糖过高。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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