一般情况下，孕晚期睡觉打呼可能是由于孕期体重增加、鼻腔黏膜肿胀、睡姿不当、咽喉部肌肉松弛、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、控制体重、使用加湿器、进行鼻腔冲洗、适当运动。如果有睡觉打呼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期体重增加会导致颈部脂肪堆积，使气道变窄，从而引起打呼噜。治疗上主要是控制体重，可通过合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含营养的食物；还可以适当进行运动，像散步等，但要注意运动强度不能过大。 2. 鼻腔黏膜肿胀:孕期激素水平变化可能导致鼻腔黏膜肿胀，造成呼吸不畅而打呼噜。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔干燥；也可以进行鼻腔冲洗，使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于减轻黏膜肿胀。 3. 睡姿不当:孕晚期腹部增大，如果仰卧位睡觉，容易使舌根后坠，堵塞气道导致打呼噜。调整睡姿为侧卧位，尤其是左侧卧位，可改善气道通畅情况；还可以使用孕妇专用的睡眠辅助工具，如孕妇枕，来帮助保持侧卧位。 4. 咽喉部肌肉松弛:孕期身体的生理变化可能使咽喉部肌肉松弛，影响呼吸而产生呼噜声。可通过一些简单的咽喉部肌肉锻炼来改善，如做吞咽动作、伸舌运动等；也可以尝试练习深呼吸，提高呼吸功能。 5. 妊娠期高血压:妊娠期高血压可能影响体内血液循环，导致呼吸功能受到影响而打呼噜。治疗需要在医生的指导下进行，如使用硝苯地平、拉贝洛尔等药物来控制血压，并且要定期进行血压监测。 除了上述原因还有可能由扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉等原因引起。孕晚期睡觉打呼的孕妇要注意保持室内空气清新，避免接触过敏原，规律作息，不要过度劳累，睡眠环境尽量安静舒适，睡前避免情绪过于激动等。