怀孕时能否喝苦荞茶

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量喝苦荞茶。苦荞茶富含蛋白质、维生素、芦丁以及铁、锌、硒等微量元素。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础;维生素有助于维持孕妇正常生理功能;芦丁能软化血管,对孕妇心血管健康有益;微量元素对胎儿的发育也有积极作用。不过,孕妇喝苦荞茶要适量,因为苦荞茶性凉,过量饮用可能导致孕妇肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇可以适当多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以及新鲜的蔬菜水果,为自身和胎儿补充营养。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,同时要注意饮食均衡,规律进餐。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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