怀孕时吃醋是否有益

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的醋是一种酸性调味料,主要成分是醋酸等物质。一般情况下,怀孕时吃醋是有益的。 醋含有多种营养成分,像氨基酸等。氨基酸是构成蛋白质的基本单位,有助于胎儿的生长发育。适量食用醋能增进食欲,帮助孕妇摄入更多营养。不过,醋也不能过量食用,因为它酸性较强,过量食用可能会刺激胃肠道,引起不适,比如可能导致胃酸分泌过多,出现烧心等症状。 怀孕时饮食要多样化,除了可以适当摄入含醋的食物,像凉拌菜中加一点醋,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,保证摄入充足的维生素,也要适量摄入富含蛋白质的食物,像肉类、蛋类、豆类等,但要避免食用辛辣刺激、生冷的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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