烧仙草热量高不高

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,烧仙草的热量不高,但这取决于其制作原料和添加物。 1. 单纯烧仙草:烧仙草主要由仙草制成,仙草本身热量较低,含有一定的膳食纤维,主要提供少量碳水化合物,这种情况下热量不高。 2. 加奶加糖:如果在烧仙草中加入大量的牛奶和糖,热量就会增加。牛奶含有脂肪、蛋白质和乳糖,糖更是高热量的添加物,这会使整体热量上升。 3. 加其他配料:若再加入珍珠、芋圆、花生等配料,这些配料本身有一定热量,尤其是珍珠和芋圆含有较多淀粉,会进一步提高烧仙草的热量。 烧仙草有一定的营养价值,仙草富含矿物质和多糖类物质,有清热利湿等作用。但如果是想要控制热量摄入的人群,在选择烧仙草时需要注意其配料的种类和量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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