坐月子期间可以吃辣吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期,一般为6周。产褥期不建议吃辣。 产褥期女性身体较为虚弱,胃肠功能也处于恢复阶段。辣椒含有辣椒素等成分,食用后可能会刺激胃肠道,引起胃痛、腹痛、腹泻等不适症状,影响身体恢复。而且辣椒性热,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等情况,还可能影响乳汁质量,导致婴儿食用母乳后出现不适。 产褥期饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主,可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、豆类,以及新鲜的蔬菜水果等。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,同时也要避免食用生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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