月子里能否吃海参

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常月子指的是产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期,一般为6周。一般情况下,产褥期可以吃海参。 海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,富含多种人体所需的氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分。这些营养成分有助于产妇身体恢复,比如蛋白质能帮助修复受损的身体组织,微量元素有助于维持身体正常生理功能等。不过要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 产褥期饮食应营养均衡,除了可以吃海参外,还可以吃些瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等补充营养,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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