一般情况下，经期量少发黑可能是由于作息不规律、过度节食、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、合理饮食、调节情绪、中药调理、物理治疗。如果出现经期量少发黑的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 作息不规律:作息不规律会影响内分泌系统，进而影响月经的正常周期和月经量。治疗方法包括调整作息时间，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。也可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节身体机能。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而使月经量减少发黑。治疗上要合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。同时可以适当补充一些铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，不过铁剂是处方药，需要在医生的指导下使用。 3. 情绪波动:长期的情绪波动如焦虑、抑郁等会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量异常。调节情绪很重要，可以通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解不良情绪，也可以进行心理咨询，必要时在医生的指导下使用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。 4. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经量少发黑。治疗主要是使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，抗生素是处方药，必须在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响激素水平和排卵，导致月经量少。治疗包括生活方式的调整，如控制体重、增加运动等。也可以使用中药进行调理，如乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，中药的使用也需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由宫寒、子宫肌瘤、甲状腺功能减退等原因引起。在日常生活中，要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。同时要避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行妇科检查，关注自己的月经情况，发现异常及时就医。