来例假在医学上称为月经。月经期间臀部酸痛可能是由于激素水平变化、坐姿不良、轻度子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当运动、调整坐姿、补充营养。如果出现月经期间臀部酸痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经期间女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动，这可能导致盆腔充血和组织水肿，进而引起臀部酸痛。治疗上可通过热敷缓解，用温热的毛巾敷在臀部，每次15 - 20分钟，一天可敷3 - 4次；也可进行按摩，轻轻按摩臀部肌肉，每次按摩时间约10 - 15分钟。 2. 坐姿不良:长时间保持不良坐姿，会使臀部肌肉处于紧张状态，月经期间这种酸痛感可能会加重。治疗方法包括调整坐姿，保持正确的坐姿，使臀部均匀受力；还可以进行适当运动，如散步，每天散步30分钟左右，有助于放松臀部肌肉。 3. 轻度子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔等，月经期间异位的内膜也会出现周期性出血，刺激周围组织引起疼痛，包括臀部酸痛。治疗上可通过补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等增强身体抵抗力；也可进行热敷，减轻疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 4. 盆腔炎:盆腔发生炎症时，炎症刺激周围组织和神经，可导致臀部酸痛。治疗时可进行按摩，缓解肌肉紧张；还需要遵医嘱使用抗生素，如阿奇霉素、氧氟沙星等，使用抗生素时必须严格按照医生的嘱咐用药。 5. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出可能压迫神经，而神经支配臀部区域，月经期间身体的不适可能会使这种疼痛更加明显。治疗上可进行适当运动，如瑜伽中的一些简单动作，有助于增强腰部和臀部肌肉力量；也可采用热敷的方法，减轻疼痛。如果病情严重，需要在医生的指导下使用药物，如双氯芬酸钠、美洛昔康等。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、骶髂关节炎、臀部肌肉劳损等原因引起。月经期间臀部酸痛时要注意保暖，避免着凉加重疼痛，同时要避免过度劳累，保证充足的休息，不要长时间站立或久坐，饮食上要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。