怀孕时脖子两侧不舒服怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕时脖子两侧不舒服通常指颈部双侧出现不适感。一般情况下,这可能是由于睡眠姿势不当、颈部肌肉疲劳、甲状腺功能异常、颈部淋巴结炎、颈椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、适当颈部按摩、热敷、进行颈部轻柔活动、保持良好的坐姿。如果脖子两侧不舒服的情况持续存在或者加重,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不当:睡眠姿势不正确会使颈部肌肉处于紧张状态,长时间就会导致脖子两侧不舒服。治疗方法主要是调整睡眠姿势,可采用仰卧位时在颈部下方垫薄枕,侧卧位时保持脊柱在一条直线上等方法,也可以通过选择合适高度的枕头来改善。 2. 颈部肌肉疲劳:长时间低头或者颈部保持一个姿势,颈部肌肉容易疲劳。可以进行适当的颈部按摩,由轻到重按摩颈部肌肉,每次10 - 15分钟,也可以进行简单的颈部伸展运动,如缓慢地左右转头、上下点头等。 3. 甲状腺功能异常:甲状腺位于颈部前方,甲状腺功能异常时可能会引起颈部周围不适。需要就医检查甲状腺功能,若确诊甲状腺功能亢进等疾病,需在医生的指导下进行非药物治疗,如控制碘摄入等;若病情需要药物治疗,甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶等药物可用于治疗甲状腺功能亢进,但这些都是处方药,必须在医生的指导下使用。 4. 颈部淋巴结炎:细菌或病毒感染可导致颈部淋巴结发炎,引起脖子两侧不舒服。如果是细菌感染,在医生的指导下可使用青霉素和头孢拉定等抗生素进行治疗;如果是病毒感染,通常以对症治疗为主,如多喝水、多休息等。抗生素属于处方药,使用时必须遵循医生的嘱咐。 5. 颈椎疾病:颈椎的病变如颈椎间盘突出等会压迫周围组织,导致脖子两侧不适。治疗方法包括物理治疗如牵引,通过器械对颈椎进行适当牵引,减轻椎间盘对周围组织的压力,还有康复训练,如颈部肌肉力量训练等。 除了上述原因还有可能由颈部外伤、颈部肿物等原因引起。在怀孕时如果脖子两侧不舒服,不要自行盲目用药或者进行剧烈的颈部活动,避免加重不适。如果症状持续不缓解或者伴有其他症状如发热、心慌等,应尽快就医,同时要注意保持良好的生活习惯,避免长时间低头,注意颈部保暖。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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