来例假时胸部痛通常指经期乳房胀痛。一般情况下，经期乳房胀痛可能是由于激素水平波动、情绪波动、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整生活作息、选择合适的内衣、饮食调节。如果出现经期乳房胀痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动。雌激素会促使乳腺腺管增生，孕激素会促使乳腺腺泡发育，在经期前激素水平达到高峰，可能导致乳房胀痛。对应的治疗方法有调整生活作息，保持充足的睡眠，规律的作息有助于激素水平的稳定；饮食调节，多吃蔬菜水果，减少辛辣油腻食物的摄入。 2. 情绪波动:焦虑、紧张、抑郁等情绪变化会影响身体的内分泌系统，进而影响乳房健康。例如，长期的焦虑可能使身体的激素失衡。对应的治疗方法有心理调节，如通过听音乐、看电影等方式放松心情；运动调节，适当的运动可以释放压力，像慢跑、瑜伽等。 3. 内衣不合适:过紧或过松的内衣都可能对乳房造成压迫或缺乏支撑，影响乳房的血液循环，从而导致胀痛。对应的治疗方法有选择合适的内衣，测量自己的胸围，根据尺寸选择合适的内衣款式；定期更换内衣，一般3 - 6个月更换一次。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块。在经期，由于激素的影响，疼痛可能会加重。治疗方法有热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，可促进血液循环；按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，但要注意力度适中。如果疼痛较为严重，可遵医嘱使用逍遥丸、小金丸等药物进行治疗。 5. 乳腺炎:乳腺炎多因细菌感染引起，炎症刺激可导致乳房疼痛，在经期身体抵抗力下降时可能更明显。治疗方法有保持乳房清洁，经常用温水清洗乳房；如果是哺乳期乳腺炎，可通过排空乳汁来缓解症状。如果病情严重，需遵医嘱使用阿莫西林、头孢拉定等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由乳房外伤、乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。如果出现经期乳房胀痛，平时要注意保持乳房的清洁卫生，避免外力撞击乳房，定期进行乳房自检，若发现乳房有肿块、乳头溢液等异常情况应及时就医。