胎动少且程度较轻通常指孕妇能感知到的胎儿活动次数较少且动作幅度小。一般情况下，怀孕七个月胎动少且程度较轻可能是由于胎儿处于睡眠周期、胎儿个体差异、孕妇运动量少、孕妇肥胖、胎儿宫内缺氧等原因引起的。常见的治疗方法有调整孕妇姿势、适当增加孕妇运动量、进行胎儿监测、孕妇吸氧、补充营养等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿处于睡眠周期:胎儿在子宫内也有睡眠和觉醒周期，当胎儿处于睡眠状态时，胎动就会减少且程度较轻。这种情况不需要特殊治疗，孕妇可以耐心等待一段时间，胎儿醒来后胎动就会恢复正常。 2. 胎儿个体差异:不同胎儿的活动频率和幅度存在差异，有些胎儿本身就比较安静。这种情况下，只要胎儿的生长发育正常，就无需特殊处理，孕妇定期进行产检即可。 3. 孕妇运动量少:孕妇如果缺乏运动，可能影响胎儿在子宫内的活动。孕妇可以适当增加散步等低强度运动，也可以做一些简单的孕妇瑜伽动作来改善。 4. 孕妇肥胖:孕妇肥胖可能导致对胎动的感知不明显。孕妇需要合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。 5. 胎儿宫内缺氧:这是比较严重的情况。需要及时就医，医生可能会采取孕妇吸氧等措施，还可能使用丹参注射液、川芎嗪注射液等药物改善胎盘血液循环，但这些药物必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由胎盘功能异常、羊水量异常等原因引起。孕妇在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠，饮食均衡营养丰富，定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。