一般情况下，月经呈现褐色且有血块可能是由于久坐不动、腹部着凉、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适当运动、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现月经呈现褐色且有血块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血容易在子宫内淤积，从而出现褐色血块。对应的治疗方法有适当增加运动，如散步、慢跑等，还可以进行热敷，用热水袋敷在腹部，促进血液循环。 2. 腹部着凉:着凉会使子宫受寒，影响经血的正常排出，导致经血颜色变深且有血块。治疗上可通过喝红糖水来暖宫驱寒，也可以用艾灸熏烤腹部穴位，如关元穴等。 3. 饮食生冷:食用过多生冷食物会影响子宫的收缩功能，使经血排出不畅。可通过喝生姜红枣汤来调理，也可以用中药泡脚，如艾叶、红花等中药。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜的正常代谢受到影响，导致经血异常。治疗时可使用妇科千金片、花红片等药物，这两种药物都需要按照医生的嘱咐使用。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的收缩和内膜的修复，进而导致月经异常。如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗，也可以采用中药保守治疗，如使用桂枝茯苓丸等，使用药物时要遵医嘱。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。月经期间要注意保暖，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意个人卫生，勤换卫生巾。