一般情况下，月经推迟10天胸部胀痛可能是由于近期压力过大、情绪波动、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、适当运动、热敷胸部、按摩胸部。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活节奏快，压力过大可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟和胸部胀痛。治疗方法主要是调整生活方式，例如合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠；也可以通过一些放松的活动如瑜伽、冥想等来缓解压力。 2. 情绪波动:情绪的剧烈变化会干扰内分泌系统，影响激素水平，进而导致月经异常和胸部不适。可以通过与朋友倾诉、参加社交活动来改善情绪状态，也可以听音乐、看喜剧片等转移注意力，使情绪稳定。 3. 过度劳累:长期过度劳累使身体处于疲惫状态，这可能影响身体的正常机能，包括生殖系统的功能。需要调整工作强度，避免长时间连续工作，保证足够的休息时间，还可以适当进行一些轻松的户外活动如散步等恢复体力。 4. 内分泌失调:体内激素分泌失衡，如雌激素、孕激素比例失调等，会直接影响月经周期并可能导致胸部胀痛。治疗时，可通过调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少油腻和刺激性食物摄入；同时保持规律的作息时间有助于调节内分泌。如果症状严重，需就医，在医生指导下可能会使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，这些药物必须严格遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经紊乱、胸部胀痛等症状。治疗包括生活方式调整，如控制饮食、增加运动以控制体重；还需要定期到医院检查，在医生的指导下可能使用定坤丹、坤泰胶囊等药物进行治疗，这些药物必须在医生的许可下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。月经推迟胸部胀痛时，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食上避免过度节食或暴饮暴食，尽量保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，同时要注意观察身体的其他症状，如是否有腹痛、白带异常等情况，若有异常应及时就医。