白带淡绿色，有点腥臭味，有时有点痒通常是由于个人卫生不良、激素水平波动、阴道菌群失调、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：如果个人卫生习惯不佳，比如长时间不更换内裤、不清洁外阴，容易滋生细菌。细菌大量繁殖会导致白带异常，出现淡绿色、腥臭味和瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平会发生变化。激素波动可能影响阴道内环境平衡，使得阴道分泌物的性质改变。这时可能会有白带淡绿色、异味和瘙痒感。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行运动，如散步、瑜伽。 3. 阴道菌群失调：阴道内有多种菌群保持平衡，当这种平衡被打破，有害菌过度生长，就会引发炎症。表现为白带颜色异常、有异味和瘙痒。建议避免过度清洁阴道，少吃辛辣、甜腻食物，多食用富含益生菌的食物，如酸奶，也可通过补充益生元来调节菌群。 4. 细菌性阴道炎：这是阴道内正常菌群失调导致的炎症。加德纳菌等厌氧菌增多，产生胺类物质，使白带增多呈淡绿色，有腥臭味，并刺激阴道引起瘙痒。治疗时要保持外阴清洁，可口服甲硝唑片，阴道内用克林霉素磷酸酯阴道凝胶，还可外用替硝唑栓，遵医嘱用药。 5. 滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起。滴虫消耗阴道细胞内糖原，改变阴道酸碱度，产生泡沫样分泌物，导致白带淡绿色、有腥臭味和瘙痒。建议勤换内裤，可用甲硝唑片口服，阴道内放置奥硝唑阴道栓，外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部免疫力低，宫颈炎，子宫内膜炎等原因导致的白带淡绿色、有腥臭味、有时痒。建议及时就医，进行白带常规、妇科检查等明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液，治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣。