经期左侧腹部疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：经期女性身体较为虚弱，若不注意保暖，寒气侵入体内，会导致子宫及周边血管收缩，血液循环不畅，引起左侧腹部疼痛。症状常表现为疼痛伴有发冷。可用热水袋热敷腹部，喝温热的红糖水，睡前热水泡脚，以促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本就处于应激状态，若此时过度劳累，如长时间站立、行走或进行重体力劳动，会使身体疲劳，子宫肌肉收缩不协调，引发左侧腹部疼痛。常有疼痛且身体乏力感。应适当休息，减少活动量，通过按摩腰部和腿部来放松肌肉。 3. 饮食不当：经期如果食用过多生冷、辛辣食物，会刺激胃肠道和子宫，导致子宫痉挛，引发左侧腹部疼痛。一般会有疼痛伴随肠胃不适。此时要调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥、热汤面等，避免刺激性食物，规律进食，不暴饮暴食。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位。经期时，异位内膜受激素影响出血刺激周围组织，引发疼痛。症状常有进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。治疗可采用口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可手术治疗。但要遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。经期身体抵抗力下降，细菌易侵入感染。表现为下腹疼痛，常在左侧或双侧。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片，也可用妇科千金片清热除湿，还可通过超短波等物理治疗促进炎症吸收。用药需遵医嘱，不可擅自用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，卵巢囊肿，肠道疾病等原因导致的经期左侧腹部疼痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。