经期腰痛厉害通常是由于久坐久站、腰部着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：经期女性身体相对虚弱，久坐久站会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致血液循环不畅，代谢产物堆积，引发疼痛。症状常表现为腰部酸痛、僵硬。可通过适当走动、伸展腰部，如做简单的转腰运动、伸懒腰等缓解。 2. 腰部着凉：经期时女性身体抵抗力下降，腰部一旦着凉，寒气侵入，会使腰部血管收缩，肌肉痉挛，产生疼痛。可能伴有腰部发冷、发紧。可用热水袋热敷腰部，或者进行艾灸，以温热腰部，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 过度劳累：经期女性本身身体消耗大，若过度劳累，腰部负担加重，易损伤腰部肌肉和韧带，引起疼痛。常感觉腰部沉重、胀痛。此时应保证充足休息，睡硬板床，还可通过按摩腰部，如用手掌轻轻按压、揉搓，来放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重充血，导致腰痛厉害。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可采用物理治疗促进炎症吸收，药物方面遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素消炎。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位的内膜也会出血刺激周围组织，引发剧烈腰痛。常有痛经、月经异常等表现。可通过口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素，或用醋酸甲羟孕酮注射液、醋酸曲普瑞林注射液等治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的经期腰痛厉害。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，可热敷腰部缓解疼痛。如腰痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超、腰椎 CT 等，以明确病因，对症治疗。