外阴内侧长很多小疙瘩通常是由于卫生习惯不良、局部摩擦刺激、过敏反应、外阴炎、尖锐湿疣等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位易滋生细菌，如果不勤换内裤、不注重清洁，细菌繁殖可能引发炎症，导致小疙瘩出现。常伴有瘙痒、异味。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 局部摩擦刺激：内裤材质粗糙、过紧，或长期久坐，会使外阴受到反复摩擦刺激，引起皮肤损伤和小疙瘩。可能有红肿、疼痛。选择宽松、柔软的棉质内裤，避免久坐，定时起身活动，减少对外阴的摩擦。 3. 过敏反应：使用新的卫生巾、护垫或清洁用品，可能导致外阴过敏，出现小疙瘩。通常会有瘙痒、发红。立即停用可疑的过敏物品，使用成分简单、温和的清洁用品，避免接触过敏原，以减轻过敏症状。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴受到各种病原体感染、物理化学等刺激引起的炎症。炎症刺激会导致外阴皮肤黏膜充血、肿胀，出现小疙瘩。常伴有瘙痒、疼痛等症状。治疗可局部涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。病毒感染后，在外阴等部位产生增生性损害，表现为小疙瘩。这些疙瘩初期为淡红色丘疹，逐渐增大增多。可通过激光、冷冻等物理治疗去除疣体，配合外用咪喹莫特乳膏，口服转移因子胶囊提高免疫力，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，生殖器疱疹，外阴肿瘤等原因导致的外阴内侧长很多小疙瘩。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓。注意性生活卫生。若疙瘩持续不消退、伴有疼痛或瘙痒等不适，应及时就医，进行妇科检查、病理活检等，以明确病因并对症治疗。