女性下体长痘痘很疼通常是由于局部卫生差、衣物摩擦、激素水平波动、毛囊炎、前庭大腺囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：女性私密处皮脂腺分泌旺盛，若局部清洁不到位，易滋生细菌。导致毛囊发炎形成痘痘，伴有红肿、疼痛。应每天用温水清洗下身，勤换干净、透气的内裤，保持局部干爽。 2. 衣物摩擦：过紧或材质粗糙的内裤、裤子会反复摩擦私密部位，损伤皮肤，引发炎症长痘痘，疼痛明显。选择宽松、棉质的内裤和外裤，避免久坐，减少摩擦。 3. 激素水平波动：女性生理期或孕期等特殊时期，激素水平变化大，可能影响皮脂分泌，导致毛囊堵塞长痘痘，有压痛感。规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，调节内分泌。 4. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊受到细菌感染引发的炎症。女性下体毛囊丰富，若卫生不佳或局部摩擦，易感染。表现为局部红肿、疼痛的痘痘。治疗可局部热敷，保持清洁。药物方面可用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏，遵医嘱用药。 5. 前庭大腺囊肿：前庭大腺囊肿多因腺管堵塞，分泌物积聚形成。当下体受到细菌感染时，会引发炎症，出现疼痛的痘痘。若囊肿较小，可坐浴缓解。较大时则需手术。药物治疗可选择头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是皮脂腺分泌旺盛，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的女性下体长痘痘且疼。建议保持下体清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓。饮食清淡，忌辛辣。若疼痛加剧、痘痘增多或出现其他异常，应及时就医，进行相关检查以明确病因，对症治疗。