双腿发凉可能是由于血液循环差、贫血、腿部受凉等原因导致的,建议患者在日常生活中多注意保暖、适量运动、热敷针灸,必要时也可考虑口服药物来缓解症状。
1.血液循环差:由于小腿动脉供血不足时,会出现血液循环差,导致双腿发凉现象。建议适当的增加衣物进行保暖。平时也可坚持使用热水泡脚,多做一些舒缓拉伸运动可以有效缓解小腿发凉的情况,除此之外,多按摩小腿也能促进血液循环,放松肌肉。必要时建议在医生的指导下口服复方丹参片、小活络丸等药物治疗。
2.贫血:贫血会导致循环血量不足以及红血球偏低,使肢体发冷,影响到血液的正常流通,出现双腿发凉症状。建议多注意饮食结构,注意营养物质的均衡性摄入,多可以改善症状。
3.腿部受凉:如果腿部保暖措施不到位,使全身的抵抗力下降,身体血液新陈代谢减慢,释放的热量减少,导致皮肤局部气温降低,从而出现腿发凉。建议多注意保暖,比如:热敷、寒冷季节穿厚一点的衣服等。
出现双腿发凉的症状后,建议及时去医院就诊,明确病因后针对病因治疗,同时还需要多注意局部保暖,休息时可以把下肢稍微抬高,有助于血液循环,改善症状。