大姨妈,即月经,来月经期的女性可以适量吃西瓜子的。
西瓜子当中含有丰富的蛋白质、食用纤维、不饱和脂肪酸等,西瓜子有开胃健食的效果,可改善经期女性的食欲不振症状。而且西瓜子当中含有一定的油脂,适量食用具有润肠的作用,还可以起到润肠通便的作用。因此在月经期的女性可以适量吃西瓜子,无需过度担心。但需要注意,月经期间女性的身体抵抗力比较弱,应做好腹部保暖,并且不要喝浓茶或者是咖啡,饮食方面应注意不要吃生冷和辛辣刺激性等食物,避免对月经量造成相应的影响。
来月经期的女性还应注意外阴部的清洁卫生,每天用温开水对局部进行清洗,平时应选择透气性较强的卫生巾,还要定期更换,避免滋生细菌。同时需要注意在月经期间应禁止发生同房行为,避免发生交叉感染,对身体造成相应的影响。