人流两周后身体已经逐渐恢复,但并未完全恢复,此时还需要注意饮食调理、生活调理,以减少人流手术对身体的损伤。
1.饮食调理
人流后身体受到一定创伤,体质比较虚弱,需要加强饮食,促进身体恢复。生活中要多吃一些补气血的食物,比如大枣、红糖、阿胶、枸杞、桂圆、花生,以免身体出现贫血的现象;并多吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶制品,能够增强体质;但要注意,应减少食用刺激性食品、寒凉性食品,不利于身体恢复。
2.生活调理
生活中要保持规律作息,避免熬夜,并注意休息,避免劳累,避免进行剧烈运动;一个月内禁止同房,过早同房不利于子宫恢复;并加强个人卫生,勤换洗贴身衣物。
人流手术之后会出现阴道流血、腹痛的症状,一般在一周左右的时候消失。如果腹痛比较严重,或者阴道出血量多、出血时间长,就要引起重视,及时到医院做相关检查,以免存在宫内残留或者宫腔感染的情况。