小腿骨头外翻一般是指膝外翻,可以通过佩戴矫正支具穿矫正鞋以及功能锻炼、功能锻炼、手术等进行矫正。
1.佩戴矫正支具、穿矫正鞋:如果是在生长发育期间出现膝外翻,而且年龄比较小,可以先穿矫正鞋进行矫正,可以将鞋垫垫高,就是在鞋底增加一个1~1.5公分的鞋垫,可以慢慢进行矫正。同时也可以在夜间佩戴矫正支具协助进行矫正,而且在这期间要多补充些钙和维生素D,多晒太阳,适当活动,但是不可以过度劳累。
2.功能锻炼:可以每天进行直立、弯腰、做两膝向前方下蹲起立动作。同时也可以两手扶膝做两膝向内侧靠停或者是坐在椅子上尽量用小腿夹住书,坚持一段时间,慢慢进行锻炼。
3.手术治疗:如果是成年人出现膝外翻,而且比较严重,可以通过手术进行治疗。手术方法主要包括截骨术、半骨骺阻滞术、可逆性U形钉阻滞、全膝关节置换等。具体采用哪种手术方法治疗,要根据自身的情况在医生的指导下进行治疗,同时手术后也要慢慢进行功能锻炼。
总之患有小腿骨头外翻,一定要在医生的指导下进行治疗,平时要适当活动,而且要注意饮食,可以多吃一些含钙、铁等微量元素比较高的食物。