怀孕趴着睡对宝宝有影响吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

怀孕趴着睡对宝宝的影响需要根据孕周大小来判断。

1.孕早期:怀孕3个月内,子宫还在盆腔,趴着睡对子宫可能没有明显压迫,对胎儿影响不大。

2.孕中期或孕晚期:怀孕3个月后,子宫进入盆腔,并随着胎儿的生长而逐渐增大,如果趴着睡会压迫子宫,导致子宫张力增加,从而刺激产生宫缩或破水,甚至有胎盘早剥的风险。此外,趴着睡也会不利于血液循环,易导致胎儿宫内缺氧,孕妇会出现心慌、腹痛、胎动频繁等表现。

因此,一般建议孕妇采取左侧位睡姿。因为子宫增大过程中会略微右旋,使得血管扭曲、拉伸,进而影响血供,而适当左侧睡可以使子宫恢复至原来的位置,改善血供。当然也可以平躺、左侧位、右侧位适当地交替,但以左侧卧位为主的睡姿比较好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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