跳绳能瘦小腿吗

跳绳不一定能瘦小腿。作为有氧运动，跳绳可消耗热量、减少全身脂肪堆积，还能增强心肺功能、提高协调性、强化腿部肌肉，但效果因人而异。脂肪型小腿跳绳可减脂瘦腿；肌肉型小腿跳绳可能让肌肉更发达；水肿型小腿跳绳能促进循环、减轻水肿。此外，跳绳姿势不对、不及时拉伸或过度跳绳，可能影响瘦腿效果，甚至引发损伤。

科普文章 2019-11-17

怀孕可以吃鱼吗

怀孕一般可以吃鱼。鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸及多种常量、微量元素，对胎儿大脑、视力、骨骼和造血系统发育有益。但孕妇吃鱼要适量，过量食用会增加胃肠负担，还可能因重金属蓄积影响健康。此外，孕妇可多吃新鲜蔬果补充营养，避免吃生冷食物，日常饮食需均衡，避免挑食和暴饮暴食。

科普文章 2019-03-16

宫外孕流血会流多久

一般宫外孕流血持续数天到数十天。因胚胎着床异常致局部组织破裂出血，其时间受多种因素影响，如宫外孕部位、胚胎发育及是否破裂等。输卵管妊娠未破裂前可有少量间断性阴道流血，可达数周，破裂则会急性大量出血，需立即就医手术。怀孕早期阴道流血，除宫外孕外，还可能是先兆流产等，需及时就医检查，如超声、血 hCG 检测等以明确诊断并采取措施。

科普文章 2019-08-21

产后50天还有恶露正常吗

产后恶露通常指产后经阴道排出的含血液等组织，一般持续 4 到 6 周，个体有差异。产后 50 天仍有恶露，情况不定。量少、色淡、无异味且无不适可能正常，可观察并注意休息、清洁；量多、鲜红、有异味或腹痛等为异常，可能是子宫复旧不全等原因，应就医检查。恶露持续较长即使无不适也建议复查以确保身体恢复正常。

科普文章 2019-04-13

刚怀孕后背酸痛是什么原因

刚怀孕后背酸痛多在怀孕初期，原因包括姿势不良、激素变化、背部肌肉疲劳、缺钙、腰椎疾病等，也可能是腰部受凉、床垫不合适、心理压力过大。治疗有调整姿势、热敷、按摩、适当运动、补充营养等。症状持续或加重需就医。孕妇不要自行用药，要注意休息、避免不良动作。

科普文章 2019-10-23

紧急避孕药一年超过三次会怎样

紧急避孕药一年服用超三次，易致多种不良影响，如月经紊乱、内分泌失调，严重可能影响生育能力。其主要成分为大量孕激素，会干扰女性正常内分泌系统，打乱微妙平衡，致月经周期改变，出现月经提前、推迟等情况。若月经长时间紊乱或有腹痛难忍、大量不规则出血等严重不适症状，应及时就医。且紧急避孕药不可作为常规避孕方法，建议采用避孕套、短效避孕药等更安全有效的措施。

科普文章 2019-09-11

宫颈糜烂同房会流血吗

宫颈糜烂（现称宫颈柱状上皮异位）同房不一定会流血。正常生理情况下，无炎症等异常时，同房通常不流血；若伴有宫颈炎等炎症，宫颈组织充血变脆，同房易出血；同房动作粗暴造成外力撞击，正常宫颈也可能损伤流血；宫颈发生病变，如癌前病变或癌，同房后易接触性出血。出现同房后流血应及时就医排查问题，早诊早治。

科普文章 2018-11-27

怀孕能吃猪肝吗

怀孕通常可以吃猪肝，其富含铁元素、维生素A等，铁元素可防孕妇缺铁性贫血且利于胎儿发育，维生素A对胎儿视力发育有益，但要适量，因胆固醇含量高，过量食用会增加孕妇心血管疾病风险。此外，怀孕时应多吃富含蛋白质食物和蔬菜水果，避免食用生肉、未洗净蔬菜水果等含细菌或寄生虫的食物。

科普文章 2019-03-25

功能失调性子宫出血怎么治疗

功能失调性子宫出血治疗方法多样，包括药物、手术、调整生活方式和心理调节。药物如雌激素、孕激素可调节激素与月经周期，用药要遵医嘱；手术有刮宫术等，适用于特定情况。生活上要规律作息、均衡饮食；心理上可通过听音乐等缓解压力。治疗需依患者年龄、病情选合适方法，各方面配合才能促进康复。

科普文章 2019-03-19

孕妇脚水肿是什么原因

孕妇脚水肿常见原因有长时间站立、盐分过多、子宫增大压迫血管、妊娠期高血压、肾脏疾病等，治疗方法包括适当休息、抬高下肢、按摩脚部、控制盐分摄入、穿宽松鞋子。还可能由内分泌失调等原因引起，孕期要定期产检，注意饮食营养均衡，避免劳累，休息时抬高下肢。若水肿情况复杂，应及时就医明确原因后在医生指导下治疗，如妊娠期高血压用拉贝洛尔等，肾脏疾病用氢氯噻嗪等药物。

科普文章 2019-04-15

月经期间能吃海带吗

月经期间一般能吃海带。海带富含碘、铁等微量元素，有助于维持甲状腺正常功能、预防缺铁性贫血，其含有的膳食纤维褐藻酸钾可降血压。但海带性寒凉，经期食用要适量，过量食用可能致经血流出不畅、引发痛经。经期宜多吃温热、易消化且营养丰富的食物，避免辛辣、生冷、油腻食物，还要注意腹部保暖与充足休息。

科普文章 2019-03-03

唐氏筛查包括哪些项目

唐氏筛查含血清学检查与超声检查项目。血清学检查包括检测母体血清中的甲胎蛋白、人绒毛膜促性腺激素、游离雌三醇，它们在胎儿患唐氏综合征时分别有水平异常变化。超声检查的胎儿颈项透明层检查在孕11 - 13⁺⁶周进行，NT增厚与胎儿染色体异常等有关。这些项目结合孕妇年龄、体重、孕周等能评估胎儿染色体异常风险，高风险需进一步产前诊断。

科普文章 2019-09-12

宫颈癌前病变如何治愈

宫颈癌前病变有多种治愈方法。手术治疗如宫颈锥切术，切除病变组织，防其发展成癌；物理治疗像冷冻、激光，破坏病变细胞；药物治疗用干扰素等抗人乳头瘤病毒药物；增强免疫力可通过健康生活方式，提升机体清除病毒和修复病变能力。患者应结合自身情况，在医生指导下选合适疗法，以实现治愈。

科普文章 2019-09-16

取环后多久怀孕比较好

取环后3 - 6个月怀孕较好。取环会损伤子宫内膜，需时间修复，过早怀孕可能因内膜未恢复好增加流产风险。一般3个月左右内膜基本修复，但个体有差异，部分人需6个月使子宫环境更适宜。若取环后有腹痛、发热等异常要及时就医。取环后要注意休息、清洁，备孕时夫妻保持健康生活方式，补充叶酸，为孕育做准备。

科普文章 2019-08-05

流产后可以吃猪肝吗

流产后可吃猪肝，猪肝含铁元素、维生素A等营养成分，铁能补充失血丢失的铁，维生素A有助于组织修复，但要适量食用，因其胆固醇高，过量食用会增加心血管疾病风险。此外，流产后可吃瘦肉、鱼肉补充蛋白质以助恢复，应避免辛辣、生冷等刺激性食物，保持饮食清淡、营养均衡。

科普文章 2019-09-05

一个月可以药物流产吗

怀孕一个月通常不可药物流产，需超声确认宫内孕后可行。若怀孕时间计算有误且宫内孕未达 49 日可用药，药物为米非司酮和米索前列醇，需医生指导按剂量疗程服用。若为异位妊娠则不能药物流产，需根据情况采取手术或其他治疗。药物流产有风险，如流产不全、出血过多等，必须在正规医疗机构进行，流产后要密切关注身体状况。

科普文章 2019-08-14

取环诊刮后多久来月经

取环诊刮后月经一般 28 天到 45 天左右来潮。这是因为手术会损伤子宫内膜，其恢复时间因个人体质、手术损伤程度等而异。多数人 28 天左右可恢复，部分人会延长至 45 天。若超 45 天没来或有腹痛、异常出血等，需及时就医。术后要注意休息、清洁，饮食营养，还应遵医嘱复查，促进身体恢复。

科普文章 2019-09-08

人工流产后多久可以上环

人工流产后上环时间有两种选择，手术顺利、宫腔无残留可术后立即上环；需观察情况则在来过一次正常月经、月经干净3 - 7天内上环。立即上环可减少再次手术痛苦与感染风险，但有阴道流血多等情况不适合。月经干净3 - 7天上环，出血和感染风险低。上环前后有注意事项，异常要及时就医，还需定期复查保证避孕效果。

科普文章 2020-07-18

子宫糜烂不能吃什么

宫颈柱状上皮异位（子宫糜烂）患者饮食有禁忌。要避免辛辣刺激食物，其会加重盆腔充血、加剧炎症；忌甜腻食物，会增加白带分泌、影响治疗；海鲜发物会加重炎症反应；酒则会使宫颈充血加重病情。患者应合理饮食，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，保持营养均衡，这样才有助于身体恢复、促进病情好转。

科普文章 2019-09-04

在排卵期同房体外射精会怀孕吗

在排卵期同房即使体外射精也有怀孕可能。因男性射精前前列腺液可能含少量精子，性兴奋时可提前进入阴道并致怀孕；且体外射精难以准确把握，射精瞬间可能有部分精液已射入阴道未被察觉，少量精液即可使女性受孕。体外射精在排卵期失败率较高，不想怀孕建议采用更可靠避孕方法，如使用避孕套或口服短效避孕药，需遵医嘱用药。

科普文章 2019-03-07