孕妇只能左侧卧睡觉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇不只能左侧卧睡觉。 1. 孕早期:子宫还未明显增大,外力或自身压迫对胎儿影响不大,孕妇可选择自己感觉舒适的睡姿,如仰卧、侧卧等都可以。 2. 孕中期:此时腹部逐渐隆起,可适当多采用左侧卧位。不过偶尔变换为右侧卧位也无大碍,只要避免长时间仰卧,因为仰卧可能会导致子宫压迫下腔静脉,减少回心血量。 3. 孕晚期:尽量多采用左侧卧位,这有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,保证胎盘的血液灌注。但如果孕妇感觉左侧卧位非常不舒服,偶尔右侧卧位短时间也是可行的。 孕妇的睡姿需要根据孕期的不同阶段和自身的舒适度进行调整。整个孕期都应保证充足的睡眠,以利于自身和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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