受精卵着床期间要注意休息、饮食、避免用药、保持心情舒畅和避免剧烈运动。休息能为着床提供良好身体状态，合理饮食可提供营养，谨慎用药防止影响胚胎发育，良好心情利于内分泌稳定，避免剧烈运动可减少对子宫刺激。 1. 注意休息:着床期间身体较敏感，应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体处于放松状态，利于受精卵着床。 2. 合理饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，减少对身体的刺激。 3. 谨慎用药:着床期间胚胎发育易受药物影响，若非必要，不要自行用药。如需用药，要在医生指导下选择对胚胎影响小的药物。 4. 保持心情舒畅:精神过度紧张、焦虑会影响内分泌，进而影响受精卵着床。可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 避免剧烈运动:着床期间应避免跑步、跳绳等剧烈运动，防止子宫受到过度震动，影响受精卵着床，可选择散步等温和运动。 受精卵着床期间，各方面的注意事项都很重要。从休息、饮食到用药，再到心情和运动，每个环节都关系着受精卵能否成功着床。只有全面做好这些方面，才能为新生命的孕育创造良好条件。