怀孕期间不能吃什么东西

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕期间不能吃的东西主要有几类,包括生的或未煮熟的食物、高汞鱼类、酒精饮品、高糖高盐高脂食物以及含咖啡因食物。这些食物可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。 1. 生的或未煮熟的食物:如生鱼片、生蚝、半熟鸡蛋等,可能含有细菌、寄生虫,易引发食物中毒,影响孕妇和胎儿健康。 2. 高汞鱼类:如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等,汞会损害胎儿神经系统发育,应避免食用。 3. 酒精饮品:酒精会通过胎盘进入胎儿体内,影响其大脑和身体发育,导致胎儿酒精综合征。 4. 高糖高盐高脂食物:如蛋糕、咸菜、油炸食品,过量食用可能导致孕妇体重过度增加、妊娠期糖尿病、高血压等。 5. 含咖啡因食物:如咖啡、浓茶,大量摄入可能影响胎儿心率和呼吸,应控制摄入量。 怀孕期间饮食需谨慎,避免食用生的或未煮熟的食物、高汞鱼类、酒精饮品、高糖高盐高脂食物和含咖啡因食物。合理饮食能为孕妇和胎儿提供充足营养,保障孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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