孕妇能吃新鲜枣子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃新鲜枣子。 新鲜枣子富含多种营养元素,像维生素C含量较高,这有助于增强孕妇的免疫力,对孕妇自身健康以及胎儿发育有一定好处。同时,枣子中的铁元素对预防孕妇缺铁性贫血也有积极意义。不过,枣子虽好,但要适量食用。过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹胀、消化不良等情况。 孕妇饮食方面,像苹果、香蕉等新鲜水果也比较适合食用,它们能补充多种维生素。但要避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等,以防感染病菌影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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