一般情况下，产后手腕疼可能是由于过度劳累、姿势不良、受凉、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、佩戴护腕、物理治疗。如果出现产后手腕疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：产后需要照顾婴儿，如长时间抱孩子、喂奶等，手腕频繁使用且得不到充分休息，就容易引起疼痛。治疗方法主要是休息，避免手腕过度活动，可适当进行热敷，像用热毛巾敷在手腕处，每次15 - 20分钟，也可以进行按摩，从手腕向手指方向轻轻按摩。 2. 姿势不良：喂奶或抱孩子姿势不正确，会使手腕处于不适当的受力状态，时间长了导致疼痛。治疗时要纠正姿势，同时可进行物理治疗，例如红外线照射，还可以佩戴护腕来减轻手腕压力。 3. 受凉：产后身体较为虚弱，手腕部如果受凉，可能引发疼痛。可以通过热敷来缓解，如使用热水袋敷在手腕，也可以进行艾灸，艾灸具有温通经络的作用，但艾灸时要注意避免烫伤皮肤。 4. 腱鞘炎：产后激素水平变化，再加上手腕频繁活动，容易诱发腱鞘炎。治疗可采用热敷，每次热敷后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，有消炎止痛的作用，也可口服布洛芬胶囊，但这些药物需遵医嘱使用。 5. 类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，产后身体免疫功能可能出现波动，易引发此病导致手腕疼。治疗上可使用甲氨蝶呤片，还可使用来氟米特片，这两种药物必须在医生的严格指导下服用。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、痛风等原因引起。产后身体处于特殊时期，在日常生活中要注意手腕的保护，避免长时间重复性的手腕动作，抱孩子时可以借助辅助工具分担手腕压力，天气寒冷时注意手腕保暖，若手腕疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。