孕妇可以吃脆枣吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃脆枣。 脆枣富含多种对孕妇有益的营养元素,像维生素C能增强孕妇免疫力,铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血。不过孕妇要适量食用,过量食用脆枣可能会引起肠胃不适,因为枣皮不易消化,过量食用容易加重肠胃负担,可能导致腹胀、腹痛等症状。 孕妇饮食方面,像新鲜的蔬菜水果都比较适合,如苹果、香蕉、菠菜等,能补充多种维生素。要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像生鱼片、辣椒等,这些食物可能会刺激孕妇肠胃,影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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